Un termine che oggi spesso viene usato è il razzismo. Esso oggi è un espressione con cui si vuol colpire una persona o addirittura un intera nazione affibbiandole direttamente il termine di paese razzista.

Il termine storico nacque dalla scienza, dato che alcuni intellettuali pensavano che la società, ma sopratutto gli essere umani, avevano aspetti differenti sia a livello biologico e sia a livello intellettivo. Queste tesi scientifiche poi son state il pretesto delle decisioni politiche prese negli anni avvenire.

 La parola razzismo si riconduce al termine di razza quindi si suppone che una razza sia migliore di un altra ed ecco che negli eventi storici possiamo distinguere due avvenimenti come lo scontro in America tra bianchi e neri e nella Germania tra gli ariani e gli ebrei.

Giusto due esempi di come il razzismo si sia trasformato da ambito scientifico in ambito politico. La scienza attuale indica gli esseri umani come tutti uguali in quanto derivati dalla specie di Homo Sapiens Sapiens, mentre per il razzismo questa distinzione non esiste e quindi si rimanda al vecchio concetto di divisione delle razze.

l razzismo è un termine unico ma in esso possiamo distinguere diversi tipi come il sessismo oppure la omofobia che sono tipi di razzismo che riguardano solo un aspetto dell'essere umano e non il concetto di razzismo generico.

Nel giorno d'oggi il termine razzista è usato spesso per quelle politiche che usano i paesi nei confronti dei clandestini ma a livello storico nacque in America dove erano vietati i matrimoni misti tra bianchi e neri mentre

questa è una ricetta leggera o meglio, più leggera delle solite per i muffins, perchè sono più o meno dimezzate le dosi di zucchero e burro.

Ingredienti: (per 9-10 muffins di 5 cm di diametro)

* 300 gr di farina 00
* 1 bustina di lievito vanigliato da 16 gr
* 50 gr di zucchero
* 200 ml di latte
* 2 uova
* 50 gr di burro
* la scorza grattuggiata di un piccolo limone
* 2 mele di medie dimensioni

Preparazione:

Preriscaldare il forno a circa 180°C e, in una ciotola, mescolare le uova con il latte, lo zucchero e il burro fuso.
Aggiungere poi la farina, il lievito e la scorza grattuggiata del limone amalgamando bene

Quindi aggiungere anche le mele, in precedenza tagliate grossolanamente a dadini 

Si puo' evitare di ingrassare senza troppe rinunce a tavola? Consigli che possono risultare noti ma che spesso nel quotidiano rischiamo di dimenticare.Ecco 10 consigli salva linea (e appetito) per evitare di accumulare chili di troppo. Per fronteggiare le situazioni piu' comuni e quotidiane. Fonte dati (Focus on Woman e KKD).
Questi sono consigli di carattere generale che vanno poi integrati con le indicazioni derivanti dagli accorgimenti indicati per il bend e/o altro. ---------------------------------------------------- La fame mi sta divorando...!
Osserva a che ora ti viene fame spesso capita a meta' mattina o nel tardo pomeriggio) e concediti uno spuntino. Fai in modo di avere sempre a disposizione alimenti ricchi di proteine e poveri di grassi (uno yogurt magro, un uovo sodo o una barretta si sole proteine) o ricchi di fibre (frutta fresca o secca) carckers integrali (misura).

Voglia di dolce a tutte le ore
Evita di consumare alimenti dolci fuori pasto, perchè mangiati da soli, fanno venire ancora piu' fame e vengono immagazzinati sotto forma di grasso. Limitati a un dolce al giorno, consumato dopo pasto o come spuntino. Per esempio: formaggio bianco e due biscotti oppure un pezzo di pane e 2 quadretti di cioccolato fondente oppure formaggio bianco e un frutto.

Che piacere sgranocchiare!
Per dimagrire, bisogna smetterla di sgranocchiare a tutte le ore. Per cominciare, elimina tutte le "provviste" sparse per la casa o l'ufficio e, quando fai la spesa, evita di mettere nel carrello dolcetti, cioccolato e bibite gassate. Fai un'abbondante prima colazione con del pane (50 g). Quando ti assale la voglia di sgranocchiare qualcosa, bevete subito un bicchiere d'acqua: vi aiutera' a resistere alla tentazione.

Poco tempo per il pranzo?
Scegli un panino con prosciutto e insalata invece che un trancio di pizza o una quiche. E poi impara a masticare: un pasto deve durare almeno 20 minuti, solo cosi' si avverte il senso di sazieta'!

Quasi quasi salto il pasto
Cattiva abitudine: bisogna mangiare tre volte il giorno, magari anche quattro o cinque. Ogni volta che vengono introdotti degli alimenti, viene secreta l'insulina che ne favorisce l'assimilazione nell'organismo